Jangan Sepelekan Fase Kehamilan, Pahami beragam Hal berikut
Untuk melindungi janin dan sang ibu, saat hamil Anda perlu berahti-hati dalam beraktivitas. Sebab, fase kehamilan merupakan hal yang menentukan bagi seorang ibu dan juga bagi janin yang ada didalam kandungannya. Disamping memenuhi kebutuhan Nutrisi dan Multivitamin Ibu Hamil dengan mengonsumsi makanan bergizi, ibu hamil juga perlu memperhatikan nutrisi DHA dan kecerdasan folamil gold dan beragam hal lainnya yang sangat penting. Berikut ini beberapa diantaranya.
Tips mengatasi morning sickness
Salah satu kondisi tidak nyaman yang akan dirasakan oleh setiap ibu hamil adalah mual atau muntah. Kondisi ini biasanya umum dialami oleh ibu hamil pada trimester pertama kehamilannya. Kondisi ini tidak bisa diobati dengan menghilangkan mualnya secara total. Hanya saja, ada beberapa tips untuk mengatasi morning sickness agar tidak menjadi semakin parah. Berikut ini beberapa diantaranya :
- Jangan makan berlebihan, atur porsi lebih kecil namun sering
- Konsumsi makanan yang mudah dicerna dan rendah lemak
- Perbanyak minum air mineral
- Minum jahe hangat agar tubuh terasa hangat dan meredakan mual
- Jangan ragu untuk ngemil, dan pilihlah camilan yang sehat
Tanda-tanda buruk saat hamil
Bukan hanya menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan yang bergizi saja, ibu hamil juga perlu waspada dengan kondisi kehamilannya. Kewaspadaan bisa dimulai dengan mencoba lebih peka terhadap tanda-tanda buruk ketika hamil. Sebab, tanda-tanda buruk tersebut bisa berujung pada keguguran atau semakin sulitnya proses persalinan berlangsung nantinya.
Beberapa tanda bahaya saat hamil yang perlu diwaspadai antara lain :
- Mual dan muntah berlebihan
- Janin tidak aktif bergerak
- Pendarahan di vagina
- Sakit kepala dan perut hebat
- Demam
- Sakit saat buang air kecil
- Sering kontraksi sebelum usia kehamilan 37 minggu
Jika tanda-tanda diatas terjadi, sebaiknya segeralah berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan segera.
Itulah dua hal yang perlu diketahui oleh ibu hamil agar lebih tenang saat hamil. Disamping itu, selalu rutinlah membaca info kesehatan terkini dari guesehat di link berikut www.guesehat.com/cara-mengobati-luka-pada-pasien-diabetes agar lebih tenang saat sakit. Semoga bemanfaat.