Siklus Menstruasi Kamu Tidak Teratur? Mungkin Ini Penyebabnya!

Menstruasi adalah masa dimana para wanita merasakan betapa sakitnya perut ini, emosional yang tidak stabil, dan hormon yang tidak stabil. Terkadang siklus menstruasi kita juga tidak teratur itu dikarenakan berbagai faktor yang ada. Yuk kita bahas apa saja sih yang dapat menyebabkan siklus menstruasi tidak teratur.

1. Stress

Manusia tak luput dari stress yang ternyata juga dapat mempengaruhi siklus menstruasi seseorang. Hipotalamus merupakan salah satu bagian dari otak yang berfungsi mengatur hormon, termasuk hormon reproduksi wanita, estrogen dan progesteron. Jadi jika kamu dalam keadaan stress, produksi estrogen dan progesteron akan terganggu, sehingga akan menyebabkan kacaunya siklus menstruasi seseorang.

2. Hormon tidak seimbang

Hormon yang tidak seimbang menjadi salah satu penyebab utama dari siklus menstruasi yang menjadi tidak teratur. Hormon estrogen dalam tubuh wanita memengaruhi kesuburan juga siklus menstruasi. Hormon estrogen dan progesteron tugasnya mengatur siklus menstruasi. Jika salah satu atau kedua hormon tersebut bermasalah maka berpengaruh terhadap siklus menstruasi menjadi tidak teratur.

3. Kurang gizi

Asupan nutrisi yang tidak cukup dapat memengaruhi fungsi tubuh, termasuk siklus menstruasi. Oleh karena itu, pastikan asupan gizi anda tercukupi, sehingga siklus menstruasi anda pun berjalan normal. Konsumsilah makanan yang mengandung zat besi, vitamin b, asam lemak esensial, serat untuk membantu melancarkan siklus menstruasi.

4. Endometriosis

Ini adalah kondisi dimana lapisan dinding rahim atau endometrium tumbuh secara tidak normal di luar rongga rahim. Setelah endometrium mengalamai proses penebalan dan luruh, darah yang seharusnya keluar dari tubuh malah mengendap dan terjebak di dalam rahim. Endapan ini kemudian akan mengiritasi jaringan disekitarnya dan lama kelamaan akan terbentuk jaringan parut. Namun endometriosis ini tidak mematikan tetapi dapat menyebabkan rasa nyeri yang luar biasa dan dapat mengacaukan siklus menstruasi seseorang.

Itu dia beberapa penyebab siklus menstruasi kamu tidak teratur. Semoga bermanfaat.

(Atik | Foto : fr.123rf.com | Editor : Yolanda)