Manfaat Tutut Untuk Ibu Hamil
Manfaat Tutut Untuk Ibu Hamil – Banyak sekali hal yang harus dilakukan oleh ibu hamil, begitupun sebaliknya, banyak juga yang tidak diperbolehkan oleh ibu yang sedang hamil. Namun gizi adalah hal yang utama untuk ibu yang sedang hamil, karena gizi adalah penopang keseimbangan tubuhnya beserta janinnya.
Ibu yang sedang hamil membutuhkan banyak asupan gizi yang harus dikonsumsinya setiap hari, karena sang ibu harus bisa kuat fisiknya untuk bisa menjaga dengan baik buah hatinya, tak hanya itu nutrisi serta gizi juga sangat penting bagi perkembangan serta pertumbuhan otak serta tubuh sang janin.
Banyak sekali ibu-ibu membeli makanan yang bernutrisi serta bergizi tinggi dan tentunya dengan harga yang tinggi pula, namun bagi anda yang ekonominya pas-pasan jangan khawatir, karena tak semua makanan yang bergizi itu mahal, salah satunya tutut. Ya tutut atau biasa juga disebut dengan siput sawah ini memiliki banyak sekali kandungan gizi di dalamnya yang dapat mengisi nutrisi sang ibu serta janin setiap harinya.
Siput sawah banyak sekali kita temui di Indonesia dengan berbagai macam jenis, dari banyaknya jenis ada jenis siput yang bisa kita makan, salah satunya yaitu tutut atau biasa disebut juga keong sawah. Keong sawah memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi sehingga tak heran jika banyak sekali manfaatnya bagi ibu yang sedang hamil.
Meskipun banyak gizi yang terdapat pada tutut, tapi masyarakat tak sedikit yang belum mengetahuinya. Maka tak heran pula jika tak banyak olahan tutut yang bisa kita temui, dan bahkan jarang sekali orang yang menjual tutut, untungnya dikomplek rumah saya setiap sore selalu ada yang jual tutut pakai sepeda.
Para ahli gizi pernah melakukan penelitian bahwa di dalam tutut terdapat zat besi serta protein yang sangat tinggi, dan tak hanya itu saja bahkan gizi lain seperti vitamin A, kalsium dan magnesium banyak terkandung di dalamnya yang semua nutrisi tersebut snagat dibutuhkan oleh tubuh. dari berbagai macam nutrisi tersebut pastinya banyak sekali mengandung manfaat khususnya bagi ibu hamil dan janin, kalau begitu kita langsung saja simak di bawah ini manfaat tutut bagi ibu hamil.
Manfaat Tutut Bagi Ibu Hamil
- Membantu dalam memenuhi kebutuhan kalsium pada ibu hamil
Kalsium merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, karena dapat menjaga kesehatan jantung, sistem syaraf dan otot tubuh. selain itu yang sangat penting untuk tubuh dapat membantu dalam pertumbuhan dan pembentukan tulang serta gigi. Dan untuk ibu yang sedang hamil, kalsium ini sangta dibutuhkan sekali karena untuk membantu dalam pertumbuhan sang janin serta supaya lebih kuat dalam menopang kehamilan yang semakin hari semakin besar.
Dengan tutut ini tidak ada alasan lagi jika kita khususnya ibu hamil mengalami kekuranagn kalsium, karena tutut sangat mudah kita jumpai selain itu harganya juga sangat terjangkau. Jadi cintailah tubuh kita sebelum kita merasakan sakit yang tak pernah terduga.
- Sangat baik untuk perkembangan otak janin
Tutut mengandung omega 3 yang tak kalah pentingnya untuk sang ibu terkhusus lagi untuk sang janin. Ya karena omega 3 dapat membantu dalam mencerdaskan otak janin. Tak hanya itu omega 3 juga berperan penting untuk kesehatan rambut juga anti-inflamasi. Selain mendapatkan kecerdasan, juga kesehatan dan enak tentunya mengkonsumsi siput sawah.
- Membantu dalam memenuhi protein pada ibu hamil
Asupan gizi serta nutrsisi sebaiknya tidak boleh terlewatkan pada ibu yang sedang hamil, karena apa yang dia makan akan sangat berpengaruh pada konsisi janin yang ada dalam kandungannya. Perbanyaklah mengkonsumsi protein untuk bisa membantu tubuh selalu dalam kedaan fit.
- Menghindari kecacatan pada bayi yang baru lahir
Semua orang tua menginginkan bayi yang dikandungnya selalu berada dalam keadaan baik juga normal, tak ada satupun yang hilang. Maka dari itu mengkonsumsi makanan untuk ibu hamil yang baik adalah modal utama dalam menjaga kesehatan tubuh serta janin. Perbanyak makan siput karena di dalam siput terdapat mineral serta vitamin yang baik sekali untuk ibu dan janin.
- Bagus untuk kulit ibu hamil
Ketika hamil, tak sedikit ibu yang tidak memperdulikan penampilannya, itu karena diakibatkan pengaruh dari si buah hati. Sehingga banyak menyebabkan kulit yang kering dan kekurangan vitamin E tentunya. Namun jangan khawatir sahabat, karena jika kita mengkonsumsi tutut semuanya akan aman dan tenang, karena di dalam tutut terdapat vitamin E yang baik dan akan menjaga kulit tubuh kita agar spaya tetap cantik serta sehat.
Menjaga kesehatan tak hanya ketika saat hamil saja, namun menjaga kesehatan harus selalu kita rutinkan setiap hari, supaya tubhu selalu tetap segar, bugar, cantik dan fit tentunya. Sehat kita yang tentukan dan sakit kita yang rasakan, semoga artikel manfaat tutut untuk ibu hamil ini membantu sahabat dalam memberikan informasi.