Manfaat Minum Kopi Hitam bagi Pria dan Wanita

Manfaat minum kopi bagi pria dan wanita – kopi merupakan minuman yang terbuat dari kopi yang sudah diproses menjadi kopi bubuk dan sudah siap untuk diseduh. Meminim kopi dengan baik dan teratur serta tidak berlebihan sangatlah baik karena di dalam kopi terdapat kandungan kafein juga antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Penelitian pernah dilakukan mengenai kopi ini, dan ternyata menyimpulkan bahwa orang yang gemar minum kopi akan sulit untuk terkena penyakit. Tak hanya kaum pria saja yang meminum kopi, wanitapun banyak yang memfavoritkan minuman pahit manis ini. Maka tak jarang wanita juga menggemari kopi. Alasan yang sudah umum kenapa orang meminum kopi itu karena bisa menghilangkan rasa kantuk.

Berikut ini adalah manfaat kopi untuk pria juga wanita yang semoga dengan adanya artikel ini kita lebih luas dalam mengetahui tentang kopi, bahwa kopi itu tidaklah buruk jika kita mengkonsumsinya dengan baik dan benar, dan tentunya tidak berlebihan ya.

MANFAAT KOPI BAGI PRIA

• Mengurangi resiko kanker

Kanker adalah salah satu penyakit di dunia yang banyak ditakuti oleh masyarakat, karena kanker merupakan salah satu penyakit mematikan. Terdapat senyawa aktif di dalam kopi yang dapat mengatasi peradangan yang akan menyebabkan berkembangnya tumor. Selain itu zat yang ada pada kopi juga mampu mencegah beberapa jenis kanker, seperti usus besar, hati, dubur dan payudara.

• Membersihkan perut

Ketika kita mengkonsumsi kopi hitam tanpa gula, maka racun juga bakteri yang terdapat pada perut akan dialirkan melalui urin dengan cepat. Karena Kopi merupakan minuman diuretik yang menyebabkan kita sering buang air kecil.

• Mengurangi resiko diabetes

Bagi sahabat yang suka dengan kopi hitam, jangan pernah untuk berhenti meminumnya ya, karena kopi hitam mampu mencegah diabetes. Ya diebets yang dapat menyebabkan penyakit jantung dikemudian hari. Kopi membantu dalam mengendalikan diabetes dengan cara meningkatkan cara kerja insulin di tubuh.

• Mengurangi depresi dan stres

Kopi hitam mengandung serotonin, dopamin, neurotransmiter dan noradrenain yang dapat meningkatkan mood. Jika anda sedang mengalami tekanan kerja atau masalah yang begitu rumit, cobalah minum secangkir kopi hitam dan meresapinya, maka semuanya akan lebih baik dan lebih tenang dalam menyikapi masalah tersebut.

• Melindungi asam urat

Kopi hitam mengandung antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesehagtan tubuh. jika anda mengkonsumsi 4 atau lebih kopi dalam sehari, maka resiko asam urat yang akan menghampiri akan berkurang yaitu dengan cara menurunkan kadar insulin pada tubuh.

EFEK SAMPING KOPI BAGI PRIA

• Iritasi perut
• Kekurangan mineral
• Panas dalam
• Mengurangi kepadatan tulang

MANFAAT KOPI HITAM BAGI WANITA

• Membantu menurunkan berat badan

Bagi para wanita berat badan merupakan salah satu hal yang begitu penting. Karena berat badan dapat menunjang pada kecantikan juga penampilan, maka tak heran jika banyak sekali wanita yang selalu ingin diet, karena ingin terlihat lebih cantik. Dan salah satu yang bisa menurunkan berat badan yaitu dengan cara mengkonsumsi kopi. Ya kopi, sahabat pasti belum tahu kan jika kopi bisa menurunkan berat badan. Selain enak kita bisa memanfaatkan kopi sebagai sarana pengecilan tubuh bagi anda yang mau diet. Karena pernh ada penelitian yang menyebutkan bahwa, jika kita rutin mengkonsumsi kopi setiap hari, maka 29% lemak yang ada pada tubuh akan hilang itu bagi orang yang kurus, sedangkan 10% lemak akan dibakar pada orang yang mengalami obesitas.

• Mengandung antioksidan

Kopi hitam mengandung antioksidan yang sangat baik dalam menjaga kecantikan kulit. Dan antioksidan tersebut mampu menangkal radikal bebas yang akan merusak sel-sel kulit hingga akan menyebabkan kanker yang tidak diinginkan.

• Menghindari stres dan depresi

Sama dengan manfaat kopi bagi pria, kopi juga bermanfaat bagi wanita yang sedang mengalami stres juga depresi. Kopi memiliki wangi yang sangat harum juga khas, maka dari keharuman aromanya itulah dapat mengalihkan stres yang sedang dihadapi. Cukup meminum 2 gelas kopi saja setiap hari, maka akan terhindar dari stres juga depresi.

• Mencegah kanker kulit

Kopi mengandung antioksidan yang baik dalam menjaga kulit, tak hanya itu saja, kecantikan wanita juga bisa terpancarkan jika rutin mengkonsumsi kopi setiap hari. Meskipun ada pendapat yang menyebutkan bahwa kopi kurang baik bagi wanita, namun kopi dapat mencegah kanker kulit pada wanita.

• Mengatasi resiko diabetes

Selain kafein yang terdapat pada kopi, juga terdapat magnesium dan kromium yang dapat mengatasi resiko diabetes. Kedua zat tersebut sangat membantu dalam menurunkan resiko diabetes sekitar 20%. Sehingga sangat memungkinkan bagi orang yang mengkonsumsi kopi hitam tanpa gula untuk mengontrok kadar gula dalam tubuh.

• Bisa untuk dijadikan sebagai masker

Sebenarnya manfaat masker kopi hitam sudah sejak lama saya bahas, namun isi inti dari pembahasan tentang manfaat masker kopi untuk wajah adalah untuk mencerahkan kulit wajah, menghilangkan flek hitam di wajah dan bisa juga untuk menghilangkan jerawat di wajah. Namun bagi anda yang ingin mengetahui cara menjadikan kopi hitam sebagai masker, anda bisa membaca tulisan tersebut di postingan sebelumnya.

• Menjaga kesehatan hati

Hati merupakan salah satu organ terpenting yang ada didalam tubuh kita, oleh sebab itu menjaga kesehatan organ hati tidak bisa di pandang sebelah mata. Ada jenis penyakit yang dapat berakibat buruk bagi kesehatan dan berakibat kanker hati, sirosis hati dan gagal hati. Penyakit tersebut adalah autorim langka.

• Mencegah menurunnya fungsi Syaraf pada lansia

Semakin bertambahnya usia, maka fungsi syaraf pada tubuh kita akan ikut menurun dikarenakan faktor usia yang kian lama kian bertambah. Namun hal tersebut bisa kita minimalisir dengan cara mengkonsumsi kopi hitam tampa gula.

EFEK SAMPING KOPI BAGI WANITA

Bahaya kopi bagi wanita ini, apabila dikonsumsi secara berlebihan dan tanpa aturan. Jangan salah meminum kopi itu bisa merasa kecanduan, sehingga kita ingin selalu meminumnya lagi dan lagi. Berikut bahaya kopi bagi wanita jika mengkonsumsinya secara berlebihan:

• Mengurangi kesuburan wanita
• Mengurangi keindahan gigi
• Kelainan payudara
• Gangguan kesehatan
• Menyebabkan keguguran
• Bisa menjadi mandul
• Rasa yang gelisah
• Jantung berdebar
• Osteoporosis
• Insomnia
• Mual

Rasa pahit pada secangkir kopi tidaklah sepahit manfaat yang terkandung di dalamnya, namun jika kopi yang anda minum sudah habis, janganlah anda membuangnya karena manfaat ampas kopi bisa untuk di jadikan sebagai bahan dasar membuat lukisan, pupuk, membersihkan noda hitam pada peralatan masak dan  banyak lagi manfaat lainnya.

Setelah kita membahas tentang berbagai manfaat kopi hitam beserta dengan efek samping yang dapat di timbulkannya, maka kita selaku para pecinta kopi haruslah dengan sangat bijak mengkonsumsinya. Jangan terlalu berlebihan karena dapat mengakibatkan gangguan pada tubuh.

Demikian manfaat kopi bagi pria dan wanita yang bisa admin sampaikan kali ini, semoga bermanfaat ya, dan jangan lupa minum kopinya harus teratur ya, jangan berlebihan.