Cara Ampuh Kecilkan Badan ala Jennifer Bachdim Bikin Hilang Fokus

Wikimedan.com – Istri Irfan Bachdim, Jennifer Bachdim, baru-baru ini mengunggah video metode mengecilkan tubuh bagian bawah.

Melalui akun Instagram pribadinya, Jennifer memperlihatkan 5 gerakan work out yang dapat dilakukan secara praktis untuk membentuk perut dan kaki.

Gerakan yang diperlihatkan cukup sederhana dan dapat dipraktikan secara langsung. Berbekal matras dan pakaian olahraga yang nyaman, kakak Kim Jeffrey Kurniawan itu mencontohkan gerakan yang memfokuskan pada otot perut dan kaki

Gerakan yang diperlihatkan Jennifer dalam video tersebut ialah high knees, butt kicks, squat reverse lunges, elbow plank with leg raise, bridges, dan side to side lunges.

Tidak lupa, Jennifer mempromosikan kanal Youtube pribadinya. Ia kerap mengunggah video fitness vlog yang terkadang diikuti pula oleh suaminya.

Selain berisi kegiatan olahraga, ia juga mengunggah video kesehariannya bersama keluarga layaknya para Youtuber lainnya. Dalam kanalnya itu, Jennifer turut memamerkan kebudayaan dan tempat wisata di Bali.

Ikuti Terus Berita Sepak Bola Liga Indonesia dan Olahraga Lain di Wikimedan