Benarkah Minum Kopi Dapat Memperpanjang Usia?

minum kopi bisa memperpanjang usia

Image by: kitchensanity.com

Berita medan – Benarkah Minum Kopi Dapat Memperpanjang Usia?

Semua yang kita konsumsi sehari-hari selalu saja menghasilkan perdebatan apakah ini sehat ataupun tidak. Sayuran yang anda konsumsi bisa saja mengandung vitamin dan nutrisi, namun mungkin juga memiliki kandungan logam berbahaya di dalamnya.

Sementara anggur merah, pada satu sisi sudah terbukti mampu meningkatkan kesehatan jantung. Namun di sisi lain juga memberi dampak negatif kemampuan membentuk otot tubuh.

Bagaimana dengan kopi? Minuman yang satu ini memang banyak sekali diperbincangkan antara efek negatif dan manfaatnya.

Minuman berjuta penggemar ini mengandung kafein dan sudah terbukti secara ilmiah memiliki manfaat besar bagi tubuh. Namun, ada juga penelitian yang menunjukkan jika terlalu banyak kafein bisa membunuh hasrat seksual.

Namun, bagi anda penggila cappucino dan espresso ada kabar baik yang harus diketahui. Sebuah penelitian membuktikan jika minum lebih banyak kopi dapat membantu seseorang hidup lebih lama.

Penelitian yang diterbitkan oleh The Annals of Internal Medicine menunjukkan jika orang-orang di 10 negara Eropa yang minum kopi reguler mampu menurunkan risiko penyakit hati, kecenderungan pria untuk bunuh diri, penyakit terkait peredaran darah, dan kanker pada wanita.

Tidak hanya itu saja, mereka yang yang minum 3 cangkir kopi atau lebih dalam sehari mempunyai kemungkinan lebih kecil untuk meninggal pada usia muda dibandingkan mereka yang tidak minum kopi sama sekali.

Pada jurnal yang sama, penelitian kedua yang fokus terhadap ras non-kulit putih kemudian diterbitkan. Hasil dari penelitian ini bisa disimpulkan, bahwa mereka yang setiap hari minum 2-4 cangkir kopi mempunyai risiko 18% lebih rendah terserang penyakit yang dapat memicu kematian.

Baca Juga  4 Sayuran Tinggi Zat Besi Yang Bisa Dijadikan Alternatif Daging Merah

Pemimpin riset kedua, Veronica Wendy Setiawan, menambahkan apabila minum kopi tidak berarti bisa menambah usia seseorang. Namun, minum kopi berpotensi menjauhkan tubuh dari penyakit  yang berhubungan dengan kinerja organ.

“ Kami tak dapat mengatakan jika minum kopi mampu memperpanjang umur Anda, akan tetapi kami melihat adanya hubungan. Kopi mempunyai banyak senyawa phenolic dan antioksidan yang mempunyai peran penting untuk mencegah kanker,” kata penelitu University of Southern California tersebut.

Apabila selama ini anda belum memikirkan untuk mencoba menikmati secangkir kopi, maka silahkan pertimbangkan kembali. Namun tetap dalam jumlah yang sesuai aturan, karena semua yang berlebihan, akan memberi efek buruk bagi tubuh manusia. Itulah sedikit penjelasan tentang minum kopi . Semoga bermanfaat